冷えnaoruとは
冷えnaoruに、訪問いただきありがとうございます。
冷えnaoruとは、「冷え性の悩み」を「東洋医学の観点」から解決するための情報を提供するメディアサイトです。
以下の4つのカテゴリーを中心に冷え改善に役立つ情報をお届けしています。
食事
冷えの改善における、毎日の食事改善は欠かせません。
気をつけるべきことや、おすすめのレシピ情報などをお届けします。
食事：記事一覧（coming soon）
運動
身体の冷えには、筋肉や血管の関係が深く関わっています。
毎日カンタンに取り入れられるストレッチや運動・冷えに効くツボなどの情報をお届けします。
運動：記事一覧（coming soon）
入浴
冷えの改善には、自律神経を整えることが重要です。
睡眠の質を改善、体温を上げるための入浴法などを紹介します。
入浴：記事一覧（coming soon）
睡眠
冷えの改善だけでなく、生活習慣の改善にも睡眠はとても大切な役割があります。
睡眠の質を高める方法や、寝具に至るまでの情報をお届けします。
睡眠：記事一覧（coming soon）
当サイトは
・40年に渡り3万人以上の食事改善の指導を行ってきた「Kako(カコ)」
・20年以上に渡り、マルチクリエイターとして活動してきた「Denari(デナリ)」
の親子で運営しています。
当サイトを訪れていただいた、あなたの冷えの悩みが解消され、心身ともに豊かな日々を送っていただくことを心より願い、サイト運営を行っております。
以下、「Kako(カコ)」「Denari(デナリ)」のプロフィールです。
Kako（カコ）
1952年7月生まれ 東京在住
昭和女子大学短期大学部国文学科卒業
国語・国文学専門の出版社で4年間勤める
その後、新聞社にて5年間勤めるが、子供に夢を与える児童文学をあきらめきれず退社
退社と同時に大学の先輩の紹介で「食と健康」に出会う
以来40年に渡り「食と健康」を軸に、自然医食・東洋医学・人間学講座を学ぶ
全国各地で、累計3万人以上に講演活動・執筆活動・料理教室・地域コミュニティの講師などを通し「食生活改善」の指導を行う
「毎日の食事が与える影響・心の在り方が健康を大きく左右する」ことを活動や学びの中で目の当たりにし、当サイトでの発信を決意
2024年4月_当サイトを開設
当サイト担当：記事執筆・記事監修
私自身が、子ども達に夢を与えることを目指していました。
しかし、食と健康に出会ってからは「健康な身体があってこそ、子ども達本人の夢が叶う」と考えるようになりました。
現在では、食生活の乱れによる身体の不調を改善すべく呼びかけています。
Dnari（デナリ）
1987年3月生まれ 東京在住 マルチクリエイター
小学時代にマンガ家を目指す
高校時代にギターに出会い、バンドを組み音楽活動を始める
その後、15年に渡り、音楽家・イラストレーターとして活動
音楽活動の中でのご縁から、イベント会社に就職。関東統括として勤務
その後、web制作会社に転職し、SEOライティング・マーケティング・ディレクションを担当
フリーランスとして独立：SEOライティング・webサイト制作・イラスト制作・音楽制作を行なっている
過去の主な仕事内容
イラスト
キャラクターデザイン、SNSマンガ制作、ポスター制作、商品パッケージデザイン etc…
音楽
楽曲制作、編曲、PA、ギター教室、ラジオパーソナリティ etc…
当サイト担当：SEOライティング・マーケティング・サイトディレクション・イラスト制作
クリエイティブを通し、当サイトを訪問してくださった、あなたに役立つコンテンツをお届けいたします！